L'aéroboxe c’est du sérieux !

Très chers tous, 

Elie, entraineur de boxe a su motiver les résidents de Longchamp à Saint-Cloud à la pratique d’aéroboxe.  

Après avoir enfilé des gants de boxe, les participants ont pu exécuter des coups directs, des crochets avant, des uppercuts (bien évidemment sans aucun contact avec l’adversaire).

Cette activité rythmée, précédée d’un échauffement et des exercices de respiration tonifient les corps. L’aspect ludique de l’aéroboxe en groupe a pour but de réduire les tensions et libérer l’esprit.

Mission réussie !

Au mois prochain pour la prochaine séance ! 

Maria - Animatrice